暑假余额告急

张弛有度是这届医学生的

最优解！

亲爱的同学们，暑假余额已告急，你的假期过得还好吗？是时候准备好，自信满满地迎接新学期啦！

肩负“健康所系，性命相托”使命的新医学子，“张弛有度”才是我们的假期最优解。不盲目内耗、不虚度光阴，在张弛有度中体验医学生的成长印记！

这份暑期行动指南

请收好

让我们的暑假时光变得不一样

新学期的风已在路上

新医学子整装待发啦

期待新学期全新的你！

学习目标实习兼职两不误

▶️“好学”技能提升：点亮医学实用技能、精进医学英语、学习文献检索与管理工具、掌握基础的医学统计软件……学校图书馆资源是你的强力后盾！

▶️“创新”视野拓展：阅读医学人文经典、关注顶尖医学期刊最新动态，培养人文关怀与医学前沿视野。

▶️“考证人”绝不认输：国家英语四六级、计算机二级、驾驶证、教师资格证...备考计划安排好，开学惊艳所有人！

实践目标社会实践叠加技能

社区“打工人”：在社区测量血压、开展健康宣讲；在卫生院当导医志愿者，感受医患关系和医院环境，耐心帮助患者，成就感满满！

展馆“讲解员”：用有趣方式为游客讲解专业相关的医学史、生命科学知识或感兴趣的历史文化，锻炼口才又传递知识！

化身“小老师”：在社区和家乡中小学当起“小老师”，辅导功课之余分享学习经验，体验知识变现的快乐！

健康目标活力元气充值站

“力行”健康表率

八段锦强将？健美操达人？是夜跑还是跳绳？动起来，让你的暑假活力满满、精力充沛！

“笃医”健康饮食

学做几道营养均衡的健康餐，了解食材的营养价值，减少外卖依赖，肠胃舒服，父母开心。

早睡早起魔法

充足优质的睡眠修复细胞，是记忆巩固的关键，拒绝“熬夜修仙”，医学生需要一个精力充沛的身体！

旅行目标特种兵/慢游侠？

“特种兵式”打卡：预算有限？短途周边游走起！用最少的时间和费用，看最多最美的风景。

探索城市漫游者：深度探索你所在的城市，发现隐藏的宝藏小店，遇见街角美好的风景。

义工旅行游学：边玩边成长，得到不一样的体验！

社交目标线下线上两开花

亲友温馨型

陪家人聊天，分享校园见闻和医学趣事，把所学知识化作温暖的关怀，为父母讲解保健常识和慢性病管理小贴士，温暖又治愈。

独处充电型

高质量独处也很棒！连麦学习、共享自习室、线上课程充电，见证一起进步的力量。

好友续航型

别只在朋友圈点赞！线下见面才是友情的升温剂，一起聊聊成长的故事与收获，分享快乐，幸福加倍。

家乡的晚霞拍了九宫格

相册里藏着整个夏天的风

暑期余额在倒计时

但成长的碎片已攒成星光

行李箱装满的不只是衣物

还有对新学期的期待

车票上的目的地

藏着你即将书写的新故事

再次拉着行李走进校门的那一刻

新的故事就开始加载

计划只是起点

行动才算答卷

是时候将作息“掰”回开学频道啦

自我充电、蓄能出发

调整好状态

我们新学期见！