今天迎来白露节气

仲秋始，暑热消，月渐圆

正是沉淀思绪、汲取智慧的时节

新学期也于这般清朗节气中悄然启程

愿新医学子们如晨露凝光

澄明于心、踏实于行

在新学期的征途上

步履从容、厚积薄发

在这个收获与启新并存的季节

开好头、起好步

不负秋实、不负初心！

白露是二十四节气的15位，一般在9月7日，此时夏风“退休”，秋风“到岗”，冷空气开始“刷屏”，昼夜温差大，对人体体温调节、免疫力的影响，可是咱新医人研究气候与健康的“活案例”！

白露四防

1防凉

白露时着凉，免疫力就“摆烂”，肺炎、支气管炎来袭。我们新医人都懂：个人防护=疾病“防火墙”！早晚添衣，睡觉勿贪凉，主打一个保暖。

2防燥

秋燥至，口干鼻干、大便干集合了，呼吸道防御也“躺平”。医学小贴士：多吃西红柿、蜂蜜、百合这些“润润星人”，狂炫水，让呼吸道润到发光。

3防腹泻

昼夜温差大，胃肠道易受刺激，吃生冷易腹泻。我们控制自己的同时也要提醒身边的人。

4防寒

夏天瓜果“炫”太多？白露后快刹车！冷饮也少碰～合理膳食是守护健康的基本操作，让我们先“卷”起来。

白露“五个一”

一果·梨：药食同源“素材”

梨生津又润燥，生吃解渴、熟吃润肺，是药食同源“素材”。研究梨的营养，给健康饮食“上数据”～

一菜·莲藕：食材健康“盲盒”

秋季鲜藕上线，生吃清热、熟吃健脾。研究藕的营养，挖掘食材的隐藏功能～

一水·蜂蜜水：营养“透视镜”

入秋喝蜂蜜水，温水冲开好吸收。从营养角度，分析它的营养buff，还能研究不同人群怎样喝更合适～

一泡·泡养生脚：传统养生“实验室”

白露护好脚，用热水泡脚超舒服。泡脚对血液循环、解疲劳有作用，给传统养生“加科学buff”～

一动·户外轻运动：健康“动力泵”

秋高气爽，户外轻运动（健走、太极等）超治愈，能润养肺气。记录运动时的生理指标，看看身体的变化。

  白露垂落，恰似悬壶济世的甘露。在这里，每滴晨露都承载着双重使命：既润泽着杏林新苗对传统的敬畏之心，又浇灌着现代医学创新的思维之花。让我们循着白露的脚步，在试管与银针共舞的节奏中，续写中华医道的新章。因为真正的健康中国故事，永远发生在传统与现代相拥之处，生长于文化根脉与科学精神交织的地方。

新学期的风拂过书页

在白露时节启程

我们将健康与活力

写入崭新的诗行

怀着求知的热情

我们迈步向前

叩响学习的新篇章